Le Stress

Le monde dans lequel on vit actuellement, est volatile, incertain, complexe et ambiguë et ceci n’est pas fait pour nous rendre plus serein, bien au contraire.

Notre mental oscille entre l’angoisse du futur et le regret du passé et donc nous ne sommes jamais dans l’instant présent.
On sait aujourd’hui que 38% de la population est au bord du Burn out, sans compter les angoisses, les anxiétés.
Le stress est un réaction naturelle du corps en réponse à des défis ou des menaces perçus.

Il peut être causé par divers facteurs, tels que problèmes financiers, conflits relationnels, pressions professionnelles, évènements traumatisants, etc…
Le stress déclenche une cascade de réactions physiologiques qui peuvent avoir des effets néfastes sur la santé physique ou mentale.
Lorsque le corps est continuellement soumis à des niveaux élevés de stress sans période de récupération adéquate, il peut entraîner un large éventail de conséquences négatives sur le bien-être global de l’individu.
Cela peut entraîner des problèmes tels que l’anxiété, la dépression, des troubles du sommeil, des problèmes gastro-intestinaux, des tensions musculaire, des troubles cardiovasculaires des troubles immunitaires et bien d’autre problèmes de santé.

Les personnes soumises à un stress peuvent aussi rencontrer des problèmes de concentration, de mémoire et de prise de décision en raison de l’impact sur le fonctionnement du cerveau.

Le stress peut également entraîner un repli sur soi et une diminution de l’envie de participer à des activités sociales, ce qui peut avoir des répercussions négatives sur les relations interpersonnelles.

Il est important de noter que chaque personne peut réagir différemment au stress, et ce qui peut être stressant pour une personne peut ne pas l’être pour une autre.
Le stress agit également sur votre vitalité, votre poids, votre sommeil.

Je vais vous aider à retrouver une meilleure qualité de vie et à gérer ce stress si destructeur.

Vous aurez la possibilité d’avoir un enregistrement audio que vous aurez testé en séance et celui-ci vous permettra d’atténuer ou d’effacer tout stress en l’écoutant autant de fois que nécessaire.